患者：男，25歲
病情描述：每年夏天我都經常會做涼拌西紅柿，吃吃涼拌西紅柿可以減肥嗎？
吃西紅柿可以減肥嗎？
专家回答(2)
胡小翠
主任醫師吃西紅柿也可以減肥。看看風靡一時的西紅柿減肥法就知道西紅柿是減肥必備的水果。西紅柿中含有豐富的水分和水溶性纖維，很容易讓人又飽足感，不管是下午茶或是晚餐之前吃西紅柿，都能減少熱量的攝入。西紅柿獨特的酸味還能刺激胃液分泌，大量的膳食纖維能防止腸道吸收更多脂肪。
2018-07-04
陳啟眾
副主任醫師少量吃西紅柿是能起到減肥作用的，適當的吃西紅柿能起到增加飽腹感和減少食物的攝入，在減肥期間每天少量吃西紅柿，可以補充維生素增強體質，還能使體內脂肪快速的分解和燃燒。在減肥期間還需要改善飲食，最好不要吃油炸的食品和肥肉以免出現脂肪堆積。
2018-07-04
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