2018-07-07
患者:女,25歲
病情描述:我喜歡吃菠菜,平時都是炒菜或者榨汁喝的,減肥期間可以吃菠菜有什麼好處呢?
专家回答(1)
菠菜是減肥最佳食物之一。菠菜熱量低,每100克大概24卡的熱量,菠菜富含維生素C,與其他菜餚搭配烹調可以使得營養互相補充,具有很好的減肥效果。現在很多人的減肥餐中都有菠菜的身影。
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