患者：女，25歲
病情描述：我喜歡吃菠菜，平時都是炒菜或者榨汁喝的，減肥期間可以吃菠菜有什麼好處呢？
減肥的人吃菠菜有什麼好處呢？
专家回答(1)
陳啟眾
副主任醫師菠菜是減肥最佳食物之一。菠菜熱量低，每100克大概24卡的熱量，菠菜富含維生素C，與其他菜餚搭配烹調可以使得營養互相補充，具有很好的減肥效果。現在很多人的減肥餐中都有菠菜的身影。
2018-07-07
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患者：女，25歲
病情描述：我喜歡吃菠菜，平時都是炒菜或者榨汁喝的，減肥期間可以吃菠菜有什麼好處呢？
专家回答(1)
菠菜是減肥最佳食物之一。菠菜熱量低，每100克大概24卡的熱量，菠菜富含維生素C，與其他菜餚搭配烹調可以使得營養互相補充，具有很好的減肥效果。現在很多人的減肥餐中都有菠菜的身影。
2018-07-07
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