人一天要吃多少蔬菜水果好?

患者:女,32歲

病情描述:除了吃肉還要吃蔬菜和水果,人一天要吃多少蔬菜水果好?

专家回答(1)

胡小翠
胡小翠
主任醫師

平時要多吃蔬菜、水果,堅持每天吃400—800克各種蔬菜、水果,可使患癌症的危險性下降20%,每天吃五種或五種以上的蔬菜和水果。

2018-09-13

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