2018-09-16
患者:男,27歲
病情描述:平時我們都喜歡吃燒烤,我想知道燒烤怎麼吃才健康?
专家回答(1)
燒烤要選擇低脂食物更健康。健康燒烤第一步當然要懂得選擇食物,很多人燒烤最愛燒雞翼,但一件雞全翼,已有150卡路里。要品嚐燒雞香味,不妨選擇雞扒或雞柳,既能遲到美味口味,還能將攝入的熱量控制在一定範圍內。至於要將瘦身進行到底的女士,只好要些素食蔬菜串,蔬菜沙拉之類的“綠色食品”了。
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