吃魚能健腦嗎?

患者:女,53歲

病情描述:年紀大了,感覺腦袋有些不好了,聽朋友說吃魚可以健腦,是真的嗎?

专家回答(1)

陳啟眾
陳啟眾
副主任醫師

魚是促進智力發育的首選食物之一。在魚頭中含有十分豐富的卵磷脂,是人腦中神經遞質的重要來源,可增強人的記憶、思維和分析能力,並能控制腦細胞的退化,延緩衰老。

2018-09-16

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