患者：女，28歲
病情描述：我摔了一跤，出現了軟組織挫傷，而且很疼，這要怎麼辦？
軟組織損傷怎麼辦
专家回答(2)
高其宏
副主任醫師軟組織損傷一般不需要特意治療，大多數軟組織損傷都比較輕微，這時候只要注意休養身體就可以自愈。在休養期間不要吃太油膩的食物，這時候要注意飲食清淡，這樣就可以緩解軟組織損傷。另外也要多補充維生素，可以多吃一些蘋果和香蕉，這些食物能夠促進軟組織自愈。
2019-10-10
王子函
副主任醫師軟組織出現損傷之後一定要注意患處避免受到二次撞擊，不然的話會加重損傷，甚至會造成內出血症狀。平時要儘量避免過度勞累，這段時間可以多注意休息，並保持充足睡眠，這樣有助於軟組織自愈。建議多補充蛋白質，可以多吃豬瘦肉和魚肉。這些食物能夠促進軟組織恢復。
2019-10-10
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