患者：女，25歲
病情描述：我買了西蘭花想做西蘭花燒雙菇，我之前吃過，感覺味道還不錯，我該怎樣做吃了對身體才好？
西蘭花燒雙菇怎樣做吃了好
专家回答(1)
楊松
主任醫師西蘭花燒雙菇是營養素食，吃了能補充維生素。原料：西蘭花，白蘑菇，香菇，胡蘿蔔，食鹽，蘑菇精，蠔油，白糖，澱粉，原味雞汁。減肥食譜做法：(1)將西蘭花切成小塊，白蘑菇、香菇切片，胡蘿蔔切丁。(2)鍋內放入適量蠔油和原味雞汁，下入全部原料小火煨5分鐘，用鹽、蘑菇精、白糖調味後，再用澱粉勾芡即成。
2018-09-04
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