患者：女，56歲
病情描述：在家閒著沒事兒，天氣熱了就經常犯困，經常犯困吃什麼食物對身體好？
經常犯困吃什麼食物對身體好？
专家回答(1)
陳啟眾
副主任醫師天氣太熱的時候確實比較犯困，這個時候可以吃一些避免犯困的時候，比如吃香蕉、橘子等含鉀食物。新鮮蔬菜中，菌類(如口蘑、鮮蘑等)、豆角、小蘿蔔、菜花、黃花菜、苦瓜、南瓜、絲瓜、油菜、菠菜、莧菜、芹菜等鉀含量比較高。在水果中，香蕉的鉀含量最高。此外，現在時令的水果，如櫻桃、杏、荔枝、草莓等含鉀也很豐富。
2018-08-28
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