患者：女，28歲
病情描述：一般在懷孕多久之後補充鈣會比較好啊？我怕我補不過來。
在懷孕多久之後要補充鈣呢？
专家回答(2)
謝琪
主任醫師其實不用很早就補鈣，早期要補葉酸，而在服用藥用葉酸片時，按劑量服用就可以了，萬不可認為服用越多越好。懷孕四至八個月要多補鈣。食物中例如海帶、黃豆、奶製品、黑木耳、魚蝦等均含有豐富的鈣可以攝取，但不夠，還需要服用一定的鈣片。當然，八個月之後就不要吃了，補太多寶寶頭部硬，不利於分娩，所以在懷孕後期要注意。
2018-09-17
陳啟眾
副主任醫師通常需要在懷孕16周左右開始補鈣，主要是在這個時間段，胎兒骨骼已經開始發育，需要大量鈣物質才能滿足胎兒的生長需求。可以在醫生指導下口服鈣物質來進行補充，也可以透過飲食調整，飲食上可以適當的吃一些蝦皮、海帶、牛奶、雞蛋等，在懷孕期間需要定期產檢。
2018-09-17
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