患者：男，33歲
病情描述：最近上網查了下關於頸椎病的資料，大多數說米字操對頸椎有好處，是這樣的嗎？
米字操對頸椎病的好處？
专家回答(1)
黨保平
副主任醫師米字操主要是進行了頸前部肌肉的訓練，後側肌群少有運動，僅僅起到了頸前部肌肉牽伸的作用，且由於缺乏頸部肌肉等長收縮頸部肌肉力量幾無增加，因此對頸椎穩定性改善不大。
2018-05-23
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患者：男，33歲
病情描述：最近上網查了下關於頸椎病的資料，大多數說米字操對頸椎有好處，是這樣的嗎？
专家回答(1)
米字操主要是進行了頸前部肌肉的訓練，後側肌群少有運動，僅僅起到了頸前部肌肉牽伸的作用，且由於缺乏頸部肌肉等長收縮頸部肌肉力量幾無增加，因此對頸椎穩定性改善不大。
2018-05-23
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