患者：女，21歲
病情描述：媽媽總是讓我每天堅持喝一杯牛奶，喝牛奶對人體有什麼好處呢？
喝牛奶對人體有什麼好處？
专家回答(1)
謝琪
主任醫師每天堅持喝牛奶對身體是很有好處的，牛奶被認為是“最理想的鈣源”，它對人類骨骼有“鎮靜”的作用，可降低骨鈣的流失。但對於乳糖不耐受的人來說把純牛奶做成“乳製品”就能在很大程度上緩解這些問題，每天在正餐之後吃點乳製品的小點心，既有生活情趣又能補鈣健體，豈不一舉兩得麼！
2018-06-03
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