患者：女，34歲
病情描述：為了降低血壓，我一直按著醫生的要求在食用這些降壓菜，這類蔬菜吃了還能補充哪些營養？
吃降壓蔬菜還能補充哪些營養
专家回答(1)
胡小翠
主任醫師降壓蔬菜常吃能減肥，而且民間流傳的降壓食物還有一個明顯的特點，就是它們都是富含鉀、鈣和鎂等營養素的食物。現代醫學研究表明，膳食中的鉀、鈣、鎂與血壓的升高呈負相關關係。也就是說，我們從食物中攝入的鉀、鈣和鎂越高，血壓越不容易升高。
2018-09-11
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