患者：男，29歲
病情描述：我在自己的閒暇之餘，經常約上好友去打羽毛球，那打羽毛球對患有頸椎病的人有好處嗎？
打羽毛球對頸椎病的人有好處嗎？
专家回答(1)
黨保平
副主任醫師打羽毛球是一個不錯的選擇，對於經常面對電腦工作的白領一族，尤其是有頸椎病痛的人來說，可以透過鍛鍊使頸部的肌肉和軟組織獲得放鬆與活動的機會，更好地支撐頸椎。在打羽毛球的過程中，頭部會隨著羽毛球的運動做前屈、後伸、左轉、右轉等放鬆性運動，可以有效增強軟組織的力量，增強其對疲勞的耐受能力，改善頸椎的穩定性。在回高球時，抬頭看球的動作還可以很好的起到“反向治療”的效果。
2018-05-20
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