患者:男,29歲
病情描述:我在自己的閒暇之餘,經常約上好友去打羽毛球,那打羽毛球對患有頸椎病的人有好處嗎?
患者:男,29歲
病情描述:我在自己的閒暇之餘,經常約上好友去打羽毛球,那打羽毛球對患有頸椎病的人有好處嗎?
专家回答(1)
打羽毛球是一個不錯的選擇,對於經常面對電腦工作的白領一族,尤其是有頸椎病痛的人來說,可以透過鍛鍊使頸部的肌肉和軟組織獲得放鬆與活動的機會,更好地支撐頸椎。在打羽毛球的過程中,頭部會隨著羽毛球的運動做前屈、後伸、左轉、右轉等放鬆性運動,可以有效增強軟組織的力量,增強其對疲勞的耐受能力,改善頸椎的穩定性。在回高球時,抬頭看球的動作還可以很好的起到“反向治療”的效果。
2018-05-20
免責聲明: