辛辣食物和什麼搭配著吃更健康?

患者:男,20歲

病情描述:我喜歡吃辣的食物,幾乎是無辣不歡,但是吃了辣的食物,臉上就會不停的長痘痘,吃辛辣食物的時候怎麼搭配更健康呢?

专家回答(1)

陳啟眾
陳啟眾
副主任醫師

吃辛辣食物的時候可以搭配蔬菜和水果吃,吃辣時,搭配一些清淡少油少鹽的蔬菜,比如清炒苦瓜、蒜蓉西蘭花、大拌菜等,具有清熱去火的作用。吃辣後,為了防止出現咽乾唇裂等症狀,可以多補充水,吃點酸味水果。

2018-06-19

免責聲明:

  1. 本站內容僅供參考,不作爲診斷及醫療依據,一切診斷與治療請遵從醫生指導

相關問答