患者：男，20歲
病情描述：我喜歡吃辣的食物，幾乎是無辣不歡，但是吃了辣的食物，臉上就會不停的長痘痘，吃辛辣食物的時候怎麼搭配更健康呢？
辛辣食物和什麼搭配著吃更健康？
专家回答(1)
陳啟眾
副主任醫師吃辛辣食物的時候可以搭配蔬菜和水果吃，吃辣時，搭配一些清淡少油少鹽的蔬菜，比如清炒苦瓜、蒜蓉西蘭花、大拌菜等，具有清熱去火的作用。吃辣後，為了防止出現咽乾唇裂等症狀，可以多補充水，吃點酸味水果。
2018-06-19
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