患者：女，22歲
病情描述：媽媽總讓我多吃豆類，說蛋白質高，蛋白質對人體很重要嗎？
蛋白質對人體很重要嗎？
专家回答(1)
陳啟眾
副主任醫師這是人體必需的物質，保持著血糖的平衡，幫助人們緩解疲勞。想要補充優質的蛋白質，可以多從乳酪、酸奶、大豆、魚類以及雞肉中攝取，並且保證每天攝入140克蛋白質，才能為身體所消耗。
2018-09-24
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患者：女，22歲
病情描述：媽媽總讓我多吃豆類，說蛋白質高，蛋白質對人體很重要嗎？
专家回答(1)
這是人體必需的物質，保持著血糖的平衡，幫助人們緩解疲勞。想要補充優質的蛋白質，可以多從乳酪、酸奶、大豆、魚類以及雞肉中攝取，並且保證每天攝入140克蛋白質，才能為身體所消耗。
2018-09-24
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