患者：男，31歲
病情描述：立春了，這幾天做飯不知道做什麼，在飲食方面有什麼注意的嗎？
立春後在飲食上應該注意什麼？
专家回答(1)
陳啟眾
副主任醫師春季養生要順應春天陽氣生髮、萬物始生的特點，逐漸從秋冬養陰過渡到春夏養陽，注意保護陽氣。因春屬木，與肝相應，所以在春季養生上主要是護肝。中醫認為肝主情致，因此護肝要從心情著手，養肝的關鍵就是要保持心情舒暢，防止肝火上升。情緒不宜過於激動、興奮，要保持愉悅、平和，這有利於疏肝理氣。立春後在飲食上應該注意：飲食忌辣、飲食忌酸、選擇食物重注護陽氣、宜吃升發食物、適宜調味食物、宜吃甘味食物等。
2018-09-02
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