患者：女，46歲
病情描述：今天天氣不太熱，我卻中暑了，檢查發現是缺鉀造成，該怎麼辦呢？
缺鉀時該怎麼辦？
专家回答(1)
陳啟眾
副主任醫師鉀元素對人體健康很重要，而缺鉀是引起中暑的原因之一，因此膳食中應多配一些含鉀豐富的食品，如蔬菜和水果、豆類等。綠色蔬菜、堅果、粗糧含有豐富的鎂。奶及奶製品、大豆及其製品都含有豐富的鈣。動物肝臟、瘦肉、動物血是鐵的良好來源，含量豐富吸收好。動物性食物含鋅豐富且吸收率高，如牡蠣、瘦肉、動物內臟等。
2018-04-07
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