吃含維生素E的食物有益健康嗎?

患者:男,46歲

病情描述:很多食物中都含有豐富的維生素E,那麼吃含維生素E的食物有益健康嗎?

专家回答(1)

陳啟眾
陳啟眾
副主任醫師

維生素E可以增強人體的免疫能力,我們的食物中肉類和烹調油中含有大量的維生素E,而經常吃素的人,維生素E的攝入量經常會不足,因此應經常吃一些肉類食物。

2018-09-16

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