患者：男，36歲
病情描述：如果按照早餐所含物質營養成分的含量來選擇最有營養的早餐會是什麼呢？
什麼樣的早餐最營養？
专家回答(1)
胡小翠
主任醫師中式的白粥加點心營養最高，有4分; 而最沒營養的三款快餐均是西式--分別為雙腸蛋即食麵、咖哩雞飯和豬扒飯，各只得1分。其中後兩者的熱量更是建議攝取熱量的兩倍，經常進食會導致過胖。而且這些食物纖維素不足，消委會提醒市民要多補充蔬果和五穀類食物。
2018-09-11
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