我一直堅持每天早晨喝檸檬水的習慣，那麼檸檬對我們的身體有哪些營養功效呢？

Question

王燕 · Accepted Answer

檸檬內富含多種營養物質，尤其是它所含的檸檬酸，它是熱量代謝過程中必不可少的參與者，而且也有消除疲勞的功能。檸檬的維C含量非常豐富，能促進胃腸蠕動的同時，又是很好的美白食物。

檸檬對身體有哪些營養功效？