患者:女,26歲
病情描述:最近準備要個寶寶,現在處於備孕期,在懷孕前飲食上有什麼要注意的嗎?
患者:女,26歲
病情描述:最近準備要個寶寶,現在處於備孕期,在懷孕前飲食上有什麼要注意的嗎?
专家回答(2)
在備孕期間一定要多吃一些肉類和魚蝦、肝臟、豆類及豆製品、海產品、新鮮蔬菜和時令水果等,可以改善精子和卵子的某些缺陷,提高受孕機率。生活中一定要注意補水身體有了充足的水分,可以幫助清除體內的各種代謝毒物如重金屬,增強免疫功能和抗病力,但要注意多喝燒開後自然冷卻的白開水。飲食要回歸自然準備懷孕時及懷孕後,都應注意選用新鮮
2019-04-21
在備孕期間一定要注意飲食方面的安全,一方面要注意營養,魚、肉、蛋、奶和青菜、水果都要均衡的攝入。另外一方面,需要戒菸、酒,最好也是戒可樂,因為這些不光會影響到卵子的質量,也會影響精子的質量。第三點,是從孕前3個月開始就應該補充葉酸,或者其他多種的維生素,至少應該一直到孕後3個月為止,這樣可以有效地預防嬰兒的神經管畸形。
2019-04-21
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