患者：女，46歲
病情描述：我平時有吃零食的習慣，但是最近被檢查出了高血脂，高血脂患者適合食用什麼零食？
高血脂患者適合食用什麼零食？
专家回答(2)
謝琪
主任醫師核桃仁、芝麻、杏仁、榛子都是非常適合血脂異常人群食用的小零食，比如芝麻中含有豐富的亞油酸和卵磷脂，可降低血液中的膽固醇，芝麻素能抑制膽固醇的吸收與合成，改善血脂過高的狀況。
2018-09-05
胡小翠
主任醫師高血脂患者適合吃一些新鮮的水果當零食。我們日常生活中比較常見的水果比如聖女果、水果黃瓜、蘋果等等，富含有豐富的營養物質和維生素，適合高血脂患者吃，不過吃水果的時候也要注意，太甜或者是糖分太高的水果也不建議吃。平時要吃一些脂肪含量比較低的食物，平時還要儘量減少吃零食的次數。
2018-09-05
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