患者：女，30歲
病情描述：工作強度大壓力很大，發現吃些垃圾食品我會好受一點，壓力大吃垃圾食品會危害健康嗎？
壓力大吃垃圾食品會危害健康嗎？
专家回答(1)
謝琪
主任醫師壓力會讓垃圾食品的危害增加。壓力大的女性，如果食用了高脂高糖含量的垃圾食品，她們的腰圍會更粗、腹部脂肪更多、氧化損傷更強，抗胰島素性也會增強。壓力大的時候，更應儘量避免吃垃圾食品來發洩情緒，而應該選擇更為健康的果蔬，形成良性迴圈。
2018-08-28
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