患者：女，36歲
病情描述：這段時間我一直在節食減肥，但是經常出現胃部的不適，蘋果醋有瘦身的效果嗎？
蘋果醋有瘦身的效果嗎？
专家回答(1)
陳啟眾
副主任醫師身體脂肪太多的人，就可以喝一些蘋果醋，蘋果醋能夠使人體過多的脂肪轉移出體外，而且還能夠促進人體糖和蛋白質的代謝，所以喝蘋果醋也能夠控制和調節體重，需要注意：蘋果醋有促進消化的作用，但一般的蘋果醋含糖量都比較高，想靠它來達到瘦身的目的效果有限，弄不好還會因為攝入大量的糖而增加體重。如果用作其他的保健用途，可以按照1:1的比例加入水稀釋後再飲用，或在喝蘋果醋時吃一些蘇打餅乾，都可以減少對胃部的刺激。
2018-09-06
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