患者：女，23歲
病情描述：聽說土豆是一種非常好的減肥食品，我現在正要減肥，如何吃土豆才能更好的減肥呢？
土豆怎麼吃減肥效果更好呢？
专家回答(1)
王燕
主任醫師想減肥，但是又不能控制食慾的人，可以採取土豆減肥法。早上：蒸3個土豆，吃兩個，剩下一個2小時後吃。中午：蒸3個土豆，吃兩個，剩下一個2小時後吃。晚上：蒸2個土豆，儘量在7點前吃完。點評：此方法適合大胃口的人，一天5餐不僅能充分消化吃掉的食物，而且不會感覺到餓。
2018-09-04
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