患者：女，23歲
病情描述：每當到睡前，我都會感覺飢餓，只是這時還適合再吃東西嗎？
睡前適合吃東西嗎
专家回答(1)
陳啟眾
副主任醫師睡前不適合再吃東西，如果你在睡前進食含有脂肪、澱粉類的食物，發胖是很容易的事情。但纖維並不含脂肪，而且有強大的飽腹感，正確運用各種食物的特性來進食，便可有效防止發胖。但從健康的角度來講，睡前進食危害身體。
2018-09-11
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患者：女，23歲
病情描述：每當到睡前，我都會感覺飢餓，只是這時還適合再吃東西嗎？
专家回答(1)
睡前不適合再吃東西，如果你在睡前進食含有脂肪、澱粉類的食物，發胖是很容易的事情。但纖維並不含脂肪，而且有強大的飽腹感，正確運用各種食物的特性來進食，便可有效防止發胖。但從健康的角度來講，睡前進食危害身體。
2018-09-11
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