患者：女，36歲
病情描述：從生完孩子後就一直有貧血的情況，請問吃什麼肉補鐵效果最好呢?
吃什麼肉補鐵效果最好呢?
专家回答(1)
胡小翠
主任醫師1.牛肉，對生長髮育及手術後、病後調養的人在補充失血、修復組織等方面特別適宜；2.豬肉裡瘦肉中還含有血紅蛋白，可以起到補鐵的作用，能夠預防貧血；3.雞肉，對營養不良、畏寒怕冷、乏力疲勞、月經不調、貧血、虛弱等症有很好的食療作用。4.魚蝦，微量元素最多的肉。5.羊肉，最滋補的肉羊肉有助元陽、補精血、療肺虛之功效，對氣喘、氣管炎、肺病及虛寒的病人相當有益。
2018-08-20
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