土豆吃了營養嗎?

患者:女,32歲

病情描述:我特別的喜歡吃土豆,每天都要吃土豆的,請問下土豆吃了營養嗎?

专家回答(1)

胡小翠
胡小翠
主任醫師

土豆受到很多朋友的喜愛,因為土豆做起來非常的方便,而且也很有營養。土豆是相當優質的主食,法國人用它替代麵包是絕對明智的,因為它按乾重來算,蛋白質含量和大米相當,氨基酸平衡更好,而且富含維生素C和鉀。

2018-09-03

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