患者：女，26歲
病情描述：我最近早餐很喜歡喝燕麥粥，不過我有一點擔心這種粥會沒有營養，燕麥中有什麼營養呢？
燕麥含有哪些營養？
专家回答(1)
陳啟眾
副主任醫師燕麥對身體好處很多，在日常食用的小麥、大米、玉米等多種糧食中，燕麥的營養價值是最高的。燕麥中含有豐富的維生素B1、B2、E、葉酸和水溶性的膳食纖維等，氨基酸含量也非常之高，都是人體所必須的營養成分。
2018-09-10
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患者：女，26歲
病情描述：我最近早餐很喜歡喝燕麥粥，不過我有一點擔心這種粥會沒有營養，燕麥中有什麼營養呢？
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燕麥對身體好處很多，在日常食用的小麥、大米、玉米等多種糧食中，燕麥的營養價值是最高的。燕麥中含有豐富的維生素B1、B2、E、葉酸和水溶性的膳食纖維等，氨基酸含量也非常之高，都是人體所必須的營養成分。
2018-09-10
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