患者：女，31歲
病情描述：醫生要我多補充脂肪酸，說這樣對我的身體好，那鮭魚裡面的脂肪酸高不高？
鮭魚中的脂肪酸高不高呢？
专家回答(1)
陳啟眾
副主任醫師鮭魚中的脂肪酸含量很高，並且脂肪酸在沙丁魚、鱒魚中含量豐富。好的脂肪酸在一些堅果裡如胡桃，還有玉米油蓖麻油和橄欖油中也很豐富。少吃煎炸類食品、人造黃油及其他不健康脂肪酸，要多吃好的脂肪酸。
2018-09-13
免責聲明：
- 本站內容僅供參考，不作爲診斷及醫療依據，一切診斷與治療請遵從醫生指導。
患者：女，31歲
病情描述：醫生要我多補充脂肪酸，說這樣對我的身體好，那鮭魚裡面的脂肪酸高不高？
专家回答(1)
鮭魚中的脂肪酸含量很高，並且脂肪酸在沙丁魚、鱒魚中含量豐富。好的脂肪酸在一些堅果裡如胡桃，還有玉米油蓖麻油和橄欖油中也很豐富。少吃煎炸類食品、人造黃油及其他不健康脂肪酸，要多吃好的脂肪酸。
2018-09-13
免責聲明：