夏季吃水果應注意哪些？

胡小翠

主任醫師

夏季的水果種類十分豐富，需要注意水果的性味，在吃水果之前要了解自身的體質，以免造成不必要的損傷。如脾胃虛寒的人，不宜大量吃西瓜、梨、獼猴桃、柚子等涼性水果；內火大痰溼盛者，少吃桂圓、荔枝等;過敏體質慎吃芒果、菠蘿等；李子多吃使人生痰、助溼，甚至令人發虛熱、頭昏”；尿路結石的人不能多吃草莓;胃酸多、易腹瀉的人，少吃香蕉；蘋果、桃、葡萄、哈密瓜、桑椹、西瓜等水果含糖量高，故糖尿病人慎食。

2018-09-11