2018-10-09
患者:男,48歲
病情描述:我太胖了,聽說體重很容易到影響我的血壓,打算減肥,這要怎麼做才好?
专家回答(1)
一般來說,減重的方法一方面是減少總熱量的攝入,強調少脂肪並限制過多碳水化合物的攝入,另一方面則需增加體育鍛煉如跑步、太極拳、健美操等。
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