患者：女，37歲
病情描述：我口味非常的重，吃東西都會選擇比較鹹的食物來吃，老婆勸我要少鹽，怎麼做才是正確的少鹽？
怎麼做才是正確的少鹽？
专家回答(1)
陳啟眾
副主任醫師正確的少鹽，就是多吃含鉀豐富的天然食物(在我們身體裡，鉀鈉是一對“冤家”，鉀可以幫助排鈉，鈉有升血壓作用，鉀有降血壓作用)，多吃蔬菜水果、瘦肉、魚類、禽類、乳製品和豆類豆含有鉀，減少在外就餐，在外就餐可拿清水涮。
2018-09-05
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患者：女，37歲
病情描述：我口味非常的重，吃東西都會選擇比較鹹的食物來吃，老婆勸我要少鹽，怎麼做才是正確的少鹽？
专家回答(1)
正確的少鹽，就是多吃含鉀豐富的天然食物(在我們身體裡，鉀鈉是一對“冤家”，鉀可以幫助排鈉，鈉有升血壓作用，鉀有降血壓作用)，多吃蔬菜水果、瘦肉、魚類、禽類、乳製品和豆類豆含有鉀，減少在外就餐，在外就餐可拿清水涮。
2018-09-05
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