患者：男，34歲
病情描述：現在人們都在講究粗細搭配。那如何搭配雜糧和細糧才會更有營養呢？
雜糧怎麼吃更有營養呢？
专家回答(1)
謝琪
主任醫師“雜糧不吃不好，但也不能多吃。”不同的雜糧功效、作用各不相同，適合的人群也不一樣。“中醫認為，不同顏色的食物有不同的作用。一般來說，黑色入腎，紅色入血，黃色入脾，青色入肝，白色入肺。因此，紅棗等食物較適合女性，綠豆等則有疏肝清熱的作用。”
2018-09-03
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患者：男，34歲
病情描述：現在人們都在講究粗細搭配。那如何搭配雜糧和細糧才會更有營養呢？
专家回答(1)
“雜糧不吃不好，但也不能多吃。”不同的雜糧功效、作用各不相同，適合的人群也不一樣。“中醫認為，不同顏色的食物有不同的作用。一般來說，黑色入腎，紅色入血，黃色入脾，青色入肝，白色入肺。因此，紅棗等食物較適合女性，綠豆等則有疏肝清熱的作用。”
2018-09-03
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