患者：男，30歲
病情描述：老公說沒有什麼肌肉好難看，要我買些牛肉做給他吃，吃牛肉有利於增長肌肉嗎？
吃牛肉有利於增長肌肉嗎？
专家回答(1)
胡小翠
主任醫師牛肉富含肌氨酸牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，這使它對增長肌肉、增強力量特別有效。在進行訓練的頭幾秒鐘裡，肌氨酸是肌肉燃料之源，它可以有效補充三磷酸腺苷，從而使訓練能堅持得更久。
2018-09-16
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患者：男，30歲
病情描述：老公說沒有什麼肌肉好難看，要我買些牛肉做給他吃，吃牛肉有利於增長肌肉嗎？
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牛肉富含肌氨酸牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，這使它對增長肌肉、增強力量特別有效。在進行訓練的頭幾秒鐘裡，肌氨酸是肌肉燃料之源，它可以有效補充三磷酸腺苷，從而使訓練能堅持得更久。
2018-09-16
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