患者：女，38歲
病情描述：我因為枕頭過高落枕幾次了，這樣很容易得頸椎病，如何選擇枕頭預防頸椎病？
如何選擇枕頭預防頸椎病？
专家回答(1)
黨保平
副主任醫師枕頭過高，不光會引起頸椎的曲度異常，頸後部的肌肉和韌帶會整晚的牽拉緊張;枕頭過低容易引起頭部充血，頸部肌肉也處於緊張，長此以往易出現頸肌勞損甚至骨質增生。成人的枕頭高度最好保持在9cm左右，長度50-70cm，寬不小於30cm為宜。
2018-05-22
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