患者：女，32歲
病情描述：這幾天失眠，晚上睡不好，第二天就頭疼，失眠該怎麼治療呢？
失眠怎樣治療
专家回答(2)
袁俊麗
主任醫師失眠的治療可以分為化學治療和物理治療。1.化學治療：包括苯二氮卓類受體激動劑、褪黑素受體激動劑和具有催眠效果的抗抑鬱藥物。臨床上常用的藥物有艾司唑侖，氟西泮、誇西泮等。建議在治療失眠用藥必須到專科醫師處就診，根據醫師開出的處方服藥。2.非藥物治療：物理治療（重複經顱磁刺激療法）、心理行為治療（鬆弛療法、刺激控制療法、睡眠限制療法、認知行為治療等）。
2019-04-01
梁紅
主任醫師失眠可以從下面幾個方面治療：一、服用藥物治療：治療失眠可以透過服用藥物進行治療，能夠有效地對失眠進行治療。二、飲食調養：不要吃一些辛辣、含刺激性成分的食物，還需儘量避免在睡眠飲用咖啡、濃茶等飲料。三、調整作息時間：合理調整作息時間，把生物鐘調整到穩定的狀態。四、勞逸結合：多注意勞逸結合，不要讓過於繁重的工作把自己壓垮，適當地放鬆自己，對自己的心理健康也是有很大幫助的。
2019-04-01
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