患者：女，33歲
病情描述：今天早上的時候我來月經了，月經期間吃什麼不好？
月經期間吃什麼不好
专家回答(2)
李國勝
副主任醫師月經期間不能辛辣刺激的食物，大姨媽期間不僅不要進食涼水、冰水，酒精類的飲品更不要觸碰，酒精會刺激神經引起不適，還會影響身體正常的新陳代謝，生活中的高鈉食物一般有火腿、豆乾、蜜餞、橄欖、番茄醬、泡菜等，會加重經期間的水腫和腹痛症狀，過多的鹽分食物，如煙燻類食物、鹹菜、蜜餞、鹹魚等，經期期間食用會導致頭痛，情緒易怒症狀。
2019-05-12
周學勤
主任醫師月經期間不能喝咖啡，牛奶、奶油、蛋糕、雞蛋等乳酪類的食品，最容易引起痛經症狀，破壞身體對鎂元素的吸收和消化，含咖啡因的果汁或飲品，會加重乳房脹痛情形，引起經期間焦慮、不安、易怒的情緒，加重不適感。常吃巧克力不僅會引起肥胖為題，還會消耗體內的維生素b，使人的心情保持亢奮，引起疼痛。
2019-05-12
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