患者：女，20歲
病情描述：春天馬上到了我又要換減肥食譜了，可以幫我推薦一款減肥食譜嗎？
春季減肥吃什麼好
专家回答(1)
陳啟眾
副主任醫師黃瓜炒蝦仁清熱利尿，又富含蛋白質、鈣、磷等營養素，是春季減肥的法寶。把黃瓜去皮，從中間剖開，再切成菱形塊，裝盤備用。在黃瓜上撒一點鹽，拌勻。蝦仁提前用料酒拌勻。熱油鍋裡放蔥姜沫熗鍋，倒入蝦仁翻炒幾下，加一點白糖，再炒幾下出鍋。蔥和蒜沫熗鍋，倒入黃瓜翻炒幾下後，把炒好的蝦仁也倒進去，放鹽、水澱粉，收汁後就可以出鍋嘍。
2018-09-06
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