患者：男，36歲
病情描述：我經常熬地瓜粥幫老公減肥，地瓜粥什麼時間吃減肥效果最好？
地瓜粥減肥什麼時間吃好
专家回答(1)
楊松
主任醫師地瓜粥是很好的減肥餐，建議在午餐時進食1-2碗為佳，避免下午肚子餓又吃太多高熱零食。用紅薯、紫薯或白薯作為原料與大米熬煮成粥都可以稱作地瓜粥，地瓜富含膳食纖維，有助於促進腸胃蠕動。如果你有便秘或是腸胃梗阻的毛病，地瓜粥可以有效緩解。
2018-09-10
免責聲明：
- 本站內容僅供參考，不作爲診斷及醫療依據，一切診斷與治療請遵從醫生指導。
患者：男，36歲
病情描述：我經常熬地瓜粥幫老公減肥，地瓜粥什麼時間吃減肥效果最好？
专家回答(1)
地瓜粥是很好的減肥餐，建議在午餐時進食1-2碗為佳，避免下午肚子餓又吃太多高熱零食。用紅薯、紫薯或白薯作為原料與大米熬煮成粥都可以稱作地瓜粥，地瓜富含膳食纖維，有助於促進腸胃蠕動。如果你有便秘或是腸胃梗阻的毛病，地瓜粥可以有效緩解。
2018-09-10
免責聲明：