棗對身體有什麼好處?

患者:女,27歲

病情描述:朋友十分愛吃鮮棗,特別是棗下來的季節,棗對身體有什麼好處?

专家回答(1)

謝琪
謝琪
主任醫師

鮮大棗富含VC,膳食纖維。大棗(鮮)中維生素C(VC)含量是水果中的佼佼者,而VC能促進鐵吸收,有助於防治缺鐵性貧血。大棗含有較多的膳食纖維,膳食纖維具有通便作用。

2018-09-10

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