患者：女，29歲
病情描述：我是做文職類工作的，每天面對著電腦很擔心會患上頸椎病，那麼預防頸椎病要注意什麼呢？
預防頸椎病要注意什麼？
专家回答(1)
黨保平
副主任醫師如今低頭族越來越多，以致於很多人都患有頸椎病，那麼平時預防頸椎病要注意以下幾點:1、保證正確的坐姿，儘可能保持自然的端坐位，將後背坐直，並保持頸部的挺直。睡覺時不可俯著睡，枕頭不可過高、過硬或過平。2、避免和減少急性損傷，如避免抬重物、不要緊急剎車導致頸部受傷等。3、防風寒、潮溼，避免午夜、凌晨洗澡或受風寒吹襲。特別要避免空調冷風直吹頸肩部肌肉，注意保暖防寒。
2018-05-19
免責聲明：
- 本站內容僅供參考，不作爲診斷及醫療依據，一切診斷與治療請遵從醫生指導。