患者：男，56歲
病情描述：我剛剛知道自己得高血壓了，高血壓可以非藥物治療嗎？
高血壓可以非藥物治療嗎？
专家回答(4)
張彥紅
主任醫師輕度高血壓可以用非藥物治療，但是非藥物治療不能作為治療高血壓唯一方法，非藥物治療只能起一個協同作用。飲食方面，要低鹽，每天少於6克，低油，每天20~30克，多食用高纖維食物，多飲水，可以食用降血脂功效的食物，如三文魚，鱈魚，魚油。多吃水果，如香蕉，小番茄，草莓。還要避免誘因，注意保暖，寒冷會使血壓升高，防止便秘，保證足夠的睡眠，變換臥位時動作緩慢，避免劇烈運動。此外，日常要定時檢測，控制不良情緒，調整生活節奏。
2018-12-07
高秋
副主任醫師高血壓是人類最常見的疾病之一，任何高血壓患者首先考慮的是非藥物治療，在非藥物治療的前提下考慮藥物治療，但是非藥物治療只適合一部分輕度的血壓升高的患者，而且非藥物治療只能起到30％的效果。
2018-12-07
邱明峰
副主任醫師高血壓一般可以非藥物治療，平時生活中也要注意做到低脂低鹽的飲食方式，加強體育鍛煉，能夠增強體質，避免出現肥胖。高血壓可能是由於不良的生活飲食習慣所引起的，在平時生活中應該避免長時間久坐或者久站，應該多進行鍛鍊，控制體重。
2018-12-07
東洋
副主任醫師高血壓一般可以非藥物輔助治療，可以透過改善飲食和改善作息規律時間緩解，避免吃油膩煎炸和含鹽分較高食物，早睡早起養成良好作息規律，時間能夠緩解高血壓症狀。飲食改善只能起到輔助治療效果，並不能完全代替藥物，患者需要規律口服降壓藥物。
2018-12-07
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