患者：女，62歲
病情描述：中醫說我體內溼氣重，我想 改善 一下， 老人體內溼氣重怎樣祛除？
老人體內溼氣重怎樣祛除
专家回答(2)
張月美
主任醫師體內溼氣重可以透過藥物來調理，最好去找正規的醫生辯證開方治療，溼氣重的人大多數都是飲食油膩，缺乏運動，常常會感覺身體沉重，四肢無力而不願活動。所以飲食上避免辛辣刺激，多吃些健脾祛溼的，比如薏米赤小豆，蓮藕排骨湯，山藥雞湯都是不錯的選擇。其次也要加強運動，促進身體器官運作，加速溼氣排出。
2019-06-17
房棟
副主任醫師老年人體內溼氣重可以透過飲食和運動來調理。溼氣重的人大多數都是飲食油膩，缺乏運動，常常會感覺身體沉重，四肢無力而不願活動。所以飲食上避免辛辣刺激，多吃些健脾祛溼的，比如薏米赤小豆，蓮藕排骨湯，山藥雞湯都是不錯的選擇。其次也要加強運動，促進身體器官運作，加速溼氣排出。
2019-06-17
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