2018-08-22
患者:女,37歲
病情描述:勞累後感覺好餓,回來就補充能量吃魚,勞累後補魚肉可以嗎?
专家回答(1)
不可以,體力勞動或大運動量後,有許多人要吃大魚大肉等油膩食品來補養。這種做法也是不健康的,因為大魚大肉為酸性食物,可使血液酸化,加之運動後產生的大量乳酸物質,會引起機體酸中毒,加重疲勞程度。
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