做了腰間盤手術後，醫生一直都在強調腰背肌的鍛鍊，堅持這種鍛鍊有什麼好處呢？

Question

黨保平 · Accepted Answer

無論腰突患者有沒有做手術，都要堅持腰背肌的鍛鍊，尤其是在腰椎間盤突出症術後，下肢肌力鍛鍊可以有效防止神經根粘連、下肢肌肉萎縮及深靜脈血栓的發生。對術後的早期負重起到很好的效果。

腰背肌鍛鍊有什麼好處？