患者：男，25歲
病情描述：我有腰肌勞損的情況，平時吊單槓對腰肌勞損有什麼好處嗎？
腰肌勞損吊單槓有好處嗎
专家回答(2)
梁錦前
副主任醫師吊單槓對腰肌勞損沒有什麼幫助，最好還是不要這樣做。建議做到以下幾點：第一，避免久坐、久立、經常彎腰拾取重物，第二，可以行腰背肌功能鍛鍊，但是痛感強的時期禁止，你比如飛燕式，五點支撐，平板支撐等動作，第三，痛感過強可以口服活血止痛藥，如扶他林、氯唑沙宗、三七片。第四，可以在時間充裕的情況下諮詢當地理療科，進行一下微波、紅外線的治療第五，可以做一下區域性熱敷。
2019-05-29
高天
副主任醫師腰肌勞損是需要大量休息的，讓腰部進行充分的放鬆才行的。如果有腰肌勞損種情況，目前不建議吊單槓，本身有腰肌勞損，如果吊單槓有可能會導致這種情況進一步加重，有可能會引起損傷或者疼痛明顯加重，建議你可以靜養，可以在醫師指導下進行熱敷或者物理治療促進損傷恢復。
2019-05-29
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