患者：女，21歲
病情描述：剛懷孕沒多久，孕婦飲食的注意事項都分別有哪些
孕婦飲食注意什麼
专家回答(2)
李青
主任醫師這個時候是一定要多吃一些蔬菜的，尤其是青菜什麼的，辛辣作料一定不要吃，辣椒、花椒、胡椒等辛辣食品輕易消耗腸道水分而使胃腸分泌減少，造成胃痛、便秘。有興奮作用的飲食一定不要吃，含咖啡因的飲料和食品，孕婦大量飲用後，會出現噁心嘔吐、心跳加快等症狀。
2019-06-02
榮春紅
副主任醫師可以多吃一些全麥制的食物，像全麥的餅乾啊就不錯，多吃豆奶製品：孕婦天天應該攝取大約1000毫克的鈣。對吃水果：水果種類很多，富含維生素C、葉酸以及大量的纖維，可以幫助孕婦保持體力，防止因缺水造成的疲憊。多吃瘦肉：瘦肉富含鐵，易於被人體吸收。
2019-06-02
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