患者：女，20歲
病情描述：我上星期剪了短髮但是發現我不適合，又想留長髮了，怎麼才能讓頭髮長得快？
頭髮怎麼才能長得快
专家回答(2)
許光倉
副主任醫師多吃一些清淡的蔬菜水果，頭髮不僅長得快有助於身體健康。補充碘可以讓頭髮更加的美麗，碘含量比較豐富的食物有海帶，紫菜，牡蠣等食品。多吃一些這樣的食物能夠使得頭髮更加的美麗。多吃一些蔬菜和水果，婦女容易脫髮的因素之一是血液中含有酸性毒素，長期過量食用糖類和脂肪類食物，使代謝過程中產生的乳酸，丙酮酸，碳酸等酸性物質滯留體內，產生酸毒素。
2019-07-10
楊麗麗
副主任醫師可以吃一些含有維生素的保健品，保健品裡含有能使頭髮生長的元素，這樣也有助於頭髮生長。維生素e可以有效的促進毛髮的生長，抵抗毛髮的衰老，所以想讓毛髮迅速的生長可以食用一些維生素e非常豐富的食物，這樣的食物有鮮萵苣，青色捲心菜，黑芝麻等。頭皮成弱酸性，酸鹼度5度左右。所以要少洗，一洗頭皮酸鹼度就破壞了。
2019-07-10
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