患者:女,32歲
病情描述:我吃早餐喜歡吃一些油條、漢堡,吃完覺得很油膩,早餐吃高油類高熱量食物好嗎?
患者:女,32歲
病情描述:我吃早餐喜歡吃一些油條、漢堡,吃完覺得很油膩,早餐吃高油類高熱量食物好嗎?
专家回答(1)
早餐吃高油高熱量的食物很不好,油條的脂肪含量非常高,每根油條有220卡路里。油脂含量嚴重超標,營養素還被破壞,還會產生致癌物質,因此,白領們早餐不宜長期食用油條哦。另外,大部分白領都喜歡去西式快餐店買早餐,但是,漢堡裡的肉、雞翅或薯條的油量嚴重超標,吃進去會嚴重堆積成脂肪。而且,漢堡裡只有薄薄的一片生菜,所提供的維生素根本不能滿足身體需求。
2018-09-11
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